济南童康儿童医院张海涛为患者着想用心呵护？如何预防遗尿症有许多的家长并不知道，孩子已经大了却还在尿床，这可能是遗尿症表现。遗尿症可能会给孩子身心健康带来影响。济南童康儿童医院汇聚着治疗遗尿症等疾病的医生，他们是拥有着丰富经验且专业的医生，也是家长的选择。带你来认识如何预防遗尿症

　　遗尿症一般是指遗尿症。遗尿症可以通过养成良好的生活习惯、养成正确的排尿习惯、睡前排尿、规范作息时间、避免睡前过度兴奋等方式进行预防和矫正。

　　1、养成良好的生活习惯

　　在日常生活中，患者需要注意个人卫生，勤换洗内裤，避免细菌滋生，以免引起尿路感染的情况。同时，患者还需要注意避免熬夜，保持充足的睡眠时间，以免影响身体健康。

　　2、养成正确的排尿习惯

　　患者在日常生活中还需要养成良好的排尿习惯，避免在睡前过度饮水，以免出现尿频的情况。同时，患者在排尿时还需要注意保持尿道的清洁卫生，以免引起尿道感染的情况。

　　3、睡前排尿

　　在睡前应避免大量饮水，以免出现夜尿多的情况，从而影响睡眠质量。同时，患者在睡前还可以适当进行排尿，如睡前适当按摩腹部、听音乐等，有助于改善睡眠质量，减少夜间遗尿症的发生。

　　4、规范作息时间

　　患者还需要规范作息时间，避免熬夜，以免导致身体过度劳累，引起不适症状。同时，患者在白天可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强体质，提高抗病能力。

　　5、避免睡前过度兴奋

　　在睡前应避免过度兴奋，以免导致大脑皮层过度兴奋，从而引起遗尿症。

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